Le Culturisme Et l'Entraînement Sportif Chez Les Athlètes [French]

Bys: Mora Avilez, Byron Enrique, Mora Gutiérrez, Camila Valeria, Mora Gutièrrez, Diana Nicole

Le bodybuilding est un type de sport g n ralement bas sur des exercices physiques intenses, le plus souvent ana robies, consistant principalement en l'halt rophilie, qui sont g n ralement pratiqu s dans des salles de sport, et dont le but est d'obtenir un corps aussi sym trique, d fini, volumineux et musculairement proportionn que possible.Ce sport exige discipline, sacrifice et pers v rance; c'est pourquoi l'entra nement sportif et l'entra nement compl mentaire doivent aller de pair, si l'on veut obtenir un d veloppement musculaire sym trique et des muscles maigres.L'entra nement au bodybuilding ne doit pas tre r alis de mani re empirique, mais doit suivre un processus organis , m thodique, syst mique et scientifique, de telle sorte que les objectifs court et long terme soient int gr s de mani re rationnelle pour d terminer un entra nement efficace et parvenir un d veloppement optimal des performances sportives.La pratique sportive doit se faire avec un plan d'entra nement tabli et supervis par un professionnel, avec des objectifs clairs et des buts atteindre, afin d'obtenir des r sultats optimaux sans mettre en danger la sant du culturiste.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6206580512
• ISBN13: 9786206580515
• Release Date: October 2023
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 176 Pages
• Weight: 0.59 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"