La Sérénité Absolue [French]

By Marise Soares

Et si la v ritable force ne se r v lait pas dans le bruit, mais dans le calme int rieur ? Dans cet essai, la s r nit n'est pas une fuite face aux difficult s, mais une mani re de les traverser avec stabilit . L'ouvrage propose des pratiques simples - m ditation, respiration consciente, accueil des motions - pour apaiser l'esprit, comprendre ses r actions et transformer les preuves en occasions de croissance. Structur en trois parties, le livre pose les bases de la s r nit , offre des outils pour g rer le stress et montre comment int grer ces pratiques dans la vie quotidienne. Un guide clair pour cultiver une force int rieure durable et avancer avec plus de calme et de confiance.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2754778187
• ISBN13: 9782754778183
• Release Date: June 2026
• Publisher: Du Pantheon
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.3" x 8.0"