La force de changer: 24 conseils pour optimiser sa vie [French]

By Pierre-Hugues Geoffroy

Ce livre tente d'expliquer pourquoi certaines personnes sont incapables de mettre en place un mode de vie sain. Pourtant, quand on y pense, s'entra ner 3 ou 4 fois 45 minutes par semaine et manger des l gumes chaque repas, c'est tellement simple Mais combien complexe mettre en place dans sa vie. Ce livre parle de cas v cu par l'auteur, de nutrition, d'entra nement, de gestion du stress et du c t mental et motionnel en lien avec le changement d'habitudes de vie. Au fond, il r pond aux 2 questions suivantes: Pourquoi la mise en place d'un nouveau style de vie n'a pas fonctionn ? Qu'est-ce qui manque cette personne pour qu'elle r usisse sa d marche? Ce livre vous donnera la force de changer les l ments conscients et inconscients qui vous emp chent de r ussir.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 1537112430
• ISBN13: 9781537112435
• Release Date: August 2016
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 222 Pages
• Weight: 0.49 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.0" x 8.0"