La Dieta Anti-Inflamatoria [Spanish]

By Carole J. Lawson

Deseas recuperar tu bienestar f sico y mental, mejorar tu metabolismo, incrementar tu energ a natural, deshacerte de toxinas y malos h bitos alimenticios y perder peso? Quieres alejarte de un estado de inflamaci n cr nica, prevenir y curar enfermedades degenerativas, eliminar el estr s oxidante, prevenir el envejecimiento celular y vivir de una manera m s saludable?

Entonces la dieta anti-inflamatoria es para t ...

La dieta anti-inflamatoria no es una de esas dietas para perder peso, de hecho su objetivo principal no es la p rdida de peso, sino la reducci n de la inflamaci n en el organismo. Es una dieta particularmente adecuada para las condiciones patol gicas en donde un mecanismo inflamatorio se encuentre presente, como la artritis reumatoide, la psoriasis y la obesidad. Sin embargo, puede ser adoptada por cualquier persona que est interesada en su bienestar corporal.

QU ES LA INFLAMACI N Y POR QU OCURRE?
La inflamaci n es la respuesta defensiva del cuerpo ante amenazas externas, una reacci n normal del sistema inmunol gico. Consiste en una serie de procesos a trav s de los cuales el organismo reacciona a agentes nocivos, como bacterias o virus, o lesiones internas o externas.
Normalmente la inflamaci n se resuelve por s sola d as despu s de que los tejidos da ados hayan sido renovados y que el organismo se predisponga a sanar por completo. Sin embargo, puede ocurrir que la inflamaci n se vuelva cr nica, obligando al que la padece a lidiar con continuos cambios en su intensidad y duraci n.
Imagina la incomodidad de quien vive constantemente con gastritis o artritis, manifestaciones comunes de la inflamaci n cr nica, u otros padecimientos como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. En estos casos, adem s de las recomendaciones de un doctor, quien prescribir el mejor tratamiento para cada una de esas condiciones, la dieta tambi n puede jugar un papel muy importante.
El objetivo de la dieta anti-inflamatoria es reducir la inflamaci n y prevenir o curar las patolog as que surgen a partir de sta.
Esta dieta tambi n tiene un rol preventivo, de hecho reduce el riesgo de padecer algunos tipos de c ncer. Contiene una alta concentraci n de antioxidantes, mol culas capaces de reducir los radicales libres que pueden da ar las c lulas e incrementar el riesgo de padecer ciertas enfermedades.

En este libro descubrir s:
● Lo que la inflamaci n es de acuerdo a la ciencia.
● Las diferencias entre la inflamaci n aguda y la inflamaci n cr nica.
● La relaci n entre la inflamaci n y el sistema inmunol gico, entre la inflamaci n y la longevidad y entre la inflamaci n y la calidad de vida.
● Los s ntomas de la inflamaci n y las consecuencias de la inflamaci n cr nica en el cuerpo y en el cerebro.
● C mo saber si tu cuerpo y/o cerebro sufren de inflamaci n cr nica.
● Las enfermedades causadas por la inflamaci n a largo plazo y la importancia de prevenir este tipo de inflamaciones.
● La dieta anti-inflamatoria: qu es, cu les son sus beneficios y qu enfermedades cura y previene.
● Las investigaciones cient ficas sobre la dieta anti-inflamatoria.
● De qu manera esta dieta puede mejorar la calidad de vida de una persona.
● Los alimentos anti-inflamatorios y los que debes de evitar.
● Muchas recetas y un plan alimenticio de 30 d as dise ado para tu bienestar.
● C mo hacer de la dieta anti-inflamatoria un nuevo h bito alimenticio.
● C mo mantenerte en tu nuevo h bito alimenticio.
● Consejos valiosos para enfocarte en tus objetivos y metas y para no abandonar tu nueva dieta.

Deja de procrastinar y dale prioridad a tu salud, a tu

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08GRNCP4V
• ISBN13: 9798678866691
• Release Date: August 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"