Komple Sirt Gida Dİyet Yemek Kİtabi [Turkish]

By Burcu Aslam

Sirtfood diyet planı mı arıyorsunuz? Doğru yerdesiniz! Bu inanılmaz diyet, Adele gibi ?nl?lerin favorisi.

Adele'in Sirtfood diyeti ile ciddi kilo kaybı yaşadığı haberinden sonra bu diyet pop?lerlik kazanmaya başladı. Sirtfood diyet planı hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Genellikle lezzetli yiyeceklerden oluşan bu diyet, acıkmamızı engelliyor ve bu da diyeti olduk?a cazip kılıyor.Sirtuin aktivat?r gıdaları arasında kakao, ?ilek, karabuğday, zeytinyağı, kahve, yeşil ?ay, maydanoz, kapari, kereviz, lahana, roka, yaban mersini, kırmızı soğan, soya, zerde?al, kırmızı şarap ve ceviz bulunur.

Bu diyet 2 aşamadan oluşmaktadır. İlk aşamada 7 g?nl?k hızlı kilo kaybı hedeflenir. İlk 3 g?n yeşil sebze suyu i?iyoruz ve g?nde iki ana ?ğ?n yiyoruz. Bu yeşil meyve suları, limon, yeşil ?ay, lahana, kereviz ve maydanoz gibi sebzeleri i?erir. Bu d?nemde g?nl?k toplam 1000 kaloriyi ge?memeliyiz.

İkinci aşamada g?nde iki kez 2 porsiyon yeşil meyve suyu i?iyoruz.

İlk 3 hafta tamamlandıktan sonra diyete aktivat?r besinleri ekleyerek ve yeşil meyve suyu t?ketimine devam etmeniz beklenir

• Format: Paperback
• Language: Turkish
• ISBN: 1837626898
• ISBN13: 9781837626892
• Release Date: September 2022
• Publisher: Burcu Aslam
• Length: 290 Pages
• Weight: 0.86 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"