Tuz, v?cudunuzda bir?ok temel işlevi yerine getiren ?nemli bir mineraldir. Yumurta ve sebze gibi gıdalarda doğal olarak bulunur ve ayrıca sofra tuzunun (sodyum klor?r) ana bileşenidir. Sağlık i?in hayati ?neme sahip olsa da, belirli koşullar altında diyet sodyumu bazen sınırlıdır. ?rneğin, d?ş?k sodyumlu bir diyet genellikle kalp yetmezliği, y?ksek...