svi i matar istakmarkana skiljum vi skoranirnar sem fylgja v a vi halda pr teinlausum l fsst l sama t ma og vi gefum okkur enn lj ffengar og se jandi m lt ir. essi matrei slub k er f lagi inn matrei slufer sem sannar a arft ekki a f rna smekk fyrir heilsuna. Hvort sem fylgir pr t nsnau u matar i vegna l knisfr ilegra st na, pers nulegra vala e a s rstakra matar is arfa, er uppskriftasafni okkar hanna til a hj lpa r a nj ta jafnv gis, n ringarr ks og brag mikils l fs. Vi tr um v a a a bor a vel tti aldrei a a a sker a brag e a fj lbreytni. gegnum essar s ur bj um vi r upp fj rsj skapandi uppskrifta sem l gmarka pr teininnihald n ess a sker a n gjuna vi a bor a.
Uppskriftirnar okkar n yfir hinn l flega heim vaxta, gr nmetis, korna og jurtabundinna hr efna og sanna a pr teinl ti matar i getur veri r kt af litum, fer og umfram allt brag i. Fr morgunver i til kv ldver ar, fr snarli til s rstakra tilvika, vi h fum fengi ig me hugmyndum og r ttum sem eru ekki a eins n ringarr kar heldur l ka n gjulegar a nj ta.