Isometrics 2.0: Von von Haltungs- bis Fitness-Training, Wann & Wo du willst! [German]

By Markus Hitzler

SCHMERZFREI, GESUND & FIT in wenigen Minuten t glich "Isometrics 2.0: Von Haltungs- bis Fitnesstraining, wann & wo du willst " von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der ein innovatives Trainingskonzept vorstellt. Das Buch kombiniert isometrische bungen mit dynamischen Bewegungen, um die Muskel-Mind-Connection zu st rken und die k rperliche Fitness zu verbessern. Es bietet eine Vielzahl von bungen, die ohne spezielle Ausr stung und in kurzer Zeit durchgef hrt werden k nnen, ideal f r den modernen Alltag. Markus Hitzler, ein erfahrener sportkinesiologischer Trainer, erkl rt die theoretischen Grundlagen und praktischen Anwendungen seines Konzepts, das auf der Sportkinesiologie und den Muskel-Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Das Buch richtet sich an alle, die ihre K rperhaltung verbessern, Muskelverspannungen l sen und ihre allgemeine Fitness steigern m chten.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3746079950
• ISBN13: 9783746079950
• Release Date: April 2023
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 120 Pages
• Weight: 0.34 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.8" x 8.3"