Isometric Movements: sportkinesiologisches Training als Haltungstraining [German]

By Markus Hitzler

"Isometric Movements" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der ein komplement res Gesundheits-Trainings-System vorstellt. Das Buch konzentriert sich auf sportkinesiologisches Training zur Haltungsoptimierung und Bewegung. Es bietet eine Vielzahl von bungen, die darauf abzielen, ein dynamisches Gleichgewicht im menschlichen Bewegungsapparat zu schaffen. Markus Hitzler betont die Bedeutung bewusster Bewegung und K rperwahrnehmung, um langfristige Gesundheit zu f rdern. Das Buch ist praxisorientiert und verzichtet auf wissenschaftliche Schreibformen, um die Inhalte f r jedermann zug nglich zu machen. Es enth lt detaillierte Anleitungen zu verschiedenen bungen, die mit minimalem Aufwand und ohne spezielle Ausr stung durchgef hrt werden k nnen. Ideal f r alle, die ihre k rperliche Gesundheit durch gezielte Bewegungs bungen verbessern m chten. Fehlt Dir in deinem vollgepackten Alltag aber die Zeit, um in ein Fitness-Center oder in einen Haltungs-Trainings-Kurs zu gehen? Dann ist dieses Buch die L sung f r Dich. Ich stelle Dir in diesem Ratgeber ein einfaches, unaufw ndiges Haltungs-Training vor, das Du in fast jedem Lebenssetting unterbringen kannst. Hole Dir dein Exemplar von 'Isometric Movements' und starte deine gesunde und bewegte Schmerzfrei-Journey

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3755701197
• ISBN13: 9783755701194
• Release Date: November 2021
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 156 Pages
• Weight: 0.43 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.8" x 8.3"