Isokinetisk træning [Danish]

By D Gordon

Byg sikrere og st rkere muskler p bare f uger - uden tunge v gte, forvirrende jargon eller risiko for at blive skadet igen
Har du nogensinde spekuleret p , om der findes en smartere m de at blive st rkere p - en, der er ledvenlig og afpr vet i virkelige kliniske omgivelser? Bekymrer du dig om korrekt ops tning af tr ningsmaskiner, eller hvordan du sikkert kommer videre efter en skade eller operation? Er du frustreret over t tte manualer, for ldede rutiner eller mangel p klare visuelle elementer til hvert trin?
Hvis du har svaret "ja" til et af disse sp rgsm l, er du ikke alene.
Normal isokinetik hver dag: Sp ndingen er p for bedre styrkeer den praktiske, visuelt drevne guide, der opdeler isokinetisk tr ning i sikre, enkle trin - uanset din erfaring, alder eller fitnessniveau. Uanset om du er senior, der genvinder balancen, en atlet i restitution, en studerende, der forbereder dig til certificering eller blot s ger en blid, men effektiv modstandsrutine, vil denne bog give dig mulighed for at n dine m l med selvtillid.

• Format: Paperback
• Language: Danish
• ISBN: B0GZ2TH1PV
• ISBN13: 9798259259652
• Release Date: April 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 94 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"