Isokinetisches Training [German]

By D Gordon

Bauen Sie in nur wenigen Wochen sicherere und st rkere Muskeln auf - ohne schwere Gewichte, verwirrende Fachbegriffe oder das Risiko einer erneuten Verletzung
Haben Sie sich jemals gefragt, ob es einen intelligenteren Weg gibt, st rker zu werden - einen, der gelenkschonend ist und sich in realen klinischen Umgebungen bew hrt hat? Machen Sie sich Sorgen um die korrekte Einstellung von Trainingsger ten oder darum, wie Sie nach einer Verletzung oder Operation sicher wieder mit dem Training beginnen k nnen? Sind Sie frustriert von komplizierten Anleitungen, veralteten Trainingsprogrammen oder fehlenden klaren Abbildungen f r jeden Schritt?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, sind Sie nicht allein.
Normale isokinetische bungen im Alltag: Die Spannung ist da f r mehr KraftDieser praxisorientierte, visuell ansprechende Leitfaden erkl rt isokinetisches Training in sicheren und einfachen Schritten - unabh ngig von Erfahrung, Alter oder Fitnesslevel. Ob Sie als Senior Ihr Gleichgewicht wiedererlangen, als Sportler nach einer Verletzungspause wieder fit werden m chten, sich als Student auf eine Zertifizierung vorbereiten oder einfach nur ein sanftes, aber effektives Widerstandstraining suchen: Dieses Buch hilft Ihnen, Ihre Ziele selbstbewusst zu erreichen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0GYWRMJCT
• ISBN13: 9798259246218
• Release Date: April 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 106 Pages
• Weight: 0.34 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"