How is your light today?: Burnout-Prävention mit Hilfe einer positiven Ausstrahlung [German]

By Markus Hitzler

In "How is your light today?" widmet sich Markus Hitzler der Pr vention von Burnout durch die F rderung einer positiven Ausstrahlung. Das Buch basiert auf der traditionellen hawaiianischen Medizin und deren Philosophie, die K rper und Geist als untrennbar miteinander verbunden betrachtet. Hitzler erkl rt, wie negative Emotionen und Stress zu k rperlichen und geistigen Problemen f hren k nnen und bietet Techniken zur Selbsthilfe an, um diese negativen Einfl sse zu neutralisieren. Ein zentrales Konzept des Buches ist die "Lichtschale", eine Metapher aus der hawaiianischen Tradition, die beschreibt, wie negative Emotionen das innere Licht eines Menschen tr ben k nnen. Markus Hitzler stellt Methoden wie den Hoopono-Prozess vor, um diese negativen Emotionen zu erkennen, zu vergeben und durch positive zu ersetzen. Das Buch ist praxisorientiert und enth lt zahlreiche bungen und Atemtechniken, die leicht in den Alltag integriert werden k nnen. Es richtet sich an alle, die ihre mentale und k rperliche Gesundheit st rken und einem Burnout vorbeugen m chten.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3746015715
• ISBN13: 9783746015712
• Release Date: December 2017
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 106 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"