Hirdaya Rogiyon Ke Liye 201 Aahaar Tips in Tamil (இதய நோயாளிகளுக்& [Tamil]

By Dr Bimal Chhajer Bimal Chhajer

இன்று இந்தியாவில் அறுபது மில்லியனுக்கும் (ஆறு கோடி மேற்பட்ட இதய நோயாளிகள் உள்ளனர் இந்த எண்ணிக்கை அபாயகரமான அளவில் வளர்ந்துவருகிறது. இதய நோய்களை உருவாக்கும் பதினைந்து காரணங்களில் குறைந்தபட்சம் பத்து காரணங்களாவது உணவுமுறை சார்ந்ததாக உள்ளது. இதய தமனி அடைப்புகளின் இரண்டு பிரதான பகுதிகள் கொழுப்பினிகளும், கொழுப்புகளும் ஆகும். இவை இரண்டும் நமது உணவு முறையின் மூலம் உடலுக்கு வழங்கப்படுகின்றன. உணவு முறையானது உயர் இரத்த அழுத்தல், நீரிழிவு உடல் பருமன் மற்றும் அடாததி குறைந்த கொழு பிளி ஆகியவற்றை பாதகமான முறையில் பாதிக்கிறது வகையான உணவு அடர்த்தி அதிகமுள்ள கொழுப்பினியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. தமனி இதய நோயின் வளர்ச்சியைாறிறுதநஷம் தடை செய்யவும் அவ்லது சில நிலைகளில் உயிர்க்கொள்றியாக மாறும் தமனி அடைப்பைக் குறைக்கவும் உணவமுறையை மேம்படுத்த வேண்டியது. அவசியம் என்பதை மேலேயுள்ள காரணிகள் பரிந்துனரக்கின்றன. இந்த ணவுமுறை மேம்படுத்துதலைப் பற்றி அனைவரும் ஒப்புக்கொண்டாலும், பொதுமக்களில் பெரும்பாலோர் இதய மருந்துவர்களிடமிருந்து போதுமான அரிவாயைப் பெறுவதில்லை. பெரும்பாணனோர் உணī

• Format: Paperback
• Language: Tamil
• ISBN: 8184192851
• ISBN13: 9788184192858
• Release Date: August 2023
• Publisher: Diamond Pocket Books Pvt Ltd
• Length: 194 Pages
• Weight: 0.56 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.5" x 8.5"