Hábitos Posturales: Alineación del cuerpo humano [Spanish]

By Mariano Maradei

H?bitos posturales estudia la forma en la que hacemos las cosas a diario. Analiza la mec?nica del cuerpo humano en la vida cotidiana y propone una manera de reeducar las posturas y los movimientos.
A partir de su lectura, se aprender? a observar, percibir y diferenciar aquellos movimientos que producen un beneficio al cuerpo de aquellos que lo perjudican.
Miyamoto Musashi en "El libro de los cinco anillos", explica que el guerrero debe asumir una determinada actitud postural en la batalla. Maradei retoma la idea del maestro samur?i y la traslada a la vida cotidiana.
En H?bitos posturales se lleva a la pr?ctica el concepto de cuidado de la postura en las actividades de la vida diaria ya no para defendernos del mundo exterior, sino para generar una actitud de observaci?n y cuidado que evite autolesionarnos.
A lo largo de la obra se le brinda gran atenci?n a los dedos de los pies ya que estos constituyen literalmente la base de la propuesta de trabajo de Maradei: la forma en la que nos mantenemos de pie y distribuimos el peso del cuerpo ser? el eje central que nos permitir? disfrutar del movimiento en la vida cotidiana.
H?bitos posturales es un manual de consulta que servir? tanto para prevenir lesiones como para hallar las causas de nuestros dolores f?sicos. A trav?s de la pr?ctica de las posturas y movimientos propuestos, se incorporar?n de modo natural h?bitos diarios saludables y los cambios necesarios para dejar de padecer dolor.
Despu?s de leer este texto, entenderemos que en muchos casos somos los responsables tanto de producirnos las lesiones y los dolores que padecemos, como de efectuar los cambios necesarios para dejar de sufrirlos.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0B8BPKFRK
• ISBN13: 9798843124120
• Release Date: August 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.51 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.7" x 9.6"