Hábitos de Vida Saudáveis E Hipopressivos [Portuguese]

By: William, Locus

Reprograme seu corpo de forma inteligente: alivie suas dores nas costas, reduza sua cintura, melhore seu desempenho esportivo e sua fun??o sexual.

Como diz o t?tulo deste livro, os exerc?cios hipopressivos s?o muito mais do que exerc?cios abdominais. J? muito popular na Espanha h? alguns anos, sua pr?tica ensina voc? a descobrir o mapa de sua regi?o abdominal, desfrutar de novas sensa??es e incorporar certas diretrizes posturais e respirat?rias em sua rotina que s? lhe trar?o benef?cios para a sa?de.

- Seu assoalho p?lvico: ch?o ou p?ntano?
- Reeduca??o postural e dores nas costas
- Aprenda a relaxar o diafragma
- Equilibrar alimentos para nutri??o hipopressiva
- Recupera??o do parto

Uma t?cnica que mais do que demonstrou sua efic?cia. Para todas as idades, em diferentes momentos da vida, que voc? pode praticar sozinho ou acompanhado... Comece a treinar e ver? como em poucas semanas voc? se tornar? um hipof?.

Piti Pinsach

Piti Pinsach, atleta de alto rendimento, concluiu a licenciatura em Atividade F?sica e Ci?ncias do Desporto em 1982. Como uma das mais relevantes especialistas nacionais em fitness, participou em in?meros congressos e conven??es internacionais sobre atividade f?sica e desporto. Considerado um guru e transgressor quando o assunto ? fitness e sa?de, h? mais de trinta anos revoluciona o setor com novas tend?ncias. Realizou cursos de doutoramento em Morfologia M?dica na Faculdade de Medicina de Santiago de Compostela e v?rias p?s-gradua??es. Ap?s uma d?cada de treinamento e desenvolvimento de hipopressivos junto com Tamara Rial, fundou o Instituto Internacional de Hipopressivos e Fisioterapia. Atualmente dirige a Low Pressure Fitness-Hypopressives(R) e combina as suas duas paix?es-profiss?es: treino e treino pessoal virtual e divulga??o internacional de t?cnicas hipopressivas.

Rial Tamara

Tamara Rial (Phd) estudou Atividade F?sica e Ci?ncias do Esporte e formou-se em Doc?ncia, com especializa??o em Educa??o F?sica. A sua paix?o pelo exerc?cio saud?vel para as mulheres e pelas t?cnicas mente-corpo levou-a a obter um doutoramento com men??o internacional pela Universidade de Vigo, com um projeto de tese baseado em exerc?cios hipopressivos. Ap?s quase dez anos de dedica??o ? pesquisa, treinamento e ensino nestas, fundou, juntamente com Piti Pinsach, o Instituto Internacional de Hipopressivos e Fisioterapia com a miss?o de trazer e divulgar suas aplica??es terap?uticas. Atualmente alia a dire??o de Low Pressure Fitness-Hypopressives(R), juntamente com a forma??o de profissionais de sa?de em t?cnicas hipopressivas. Al?m disso, continua seu trabalho de promo??o da sa?de por meio do exerc?cio f?sico com confer?ncias, apresenta??es e livros.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0B92CRJ8T
• ISBN13: 9798845994158
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 280 Pages
• Weight: 0.83 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"