Guérir Du Traumatisme: Retrouver Force Et Équilibre [French]

By: DuBois, Saline

Et si vous pouviez enfin all ger le poids de votre pass et retrouver plus de stabilit , de confiance et de douceur int rieure ?
Ce guide bienveillant vous accompagne pas pas pour comprendre vos motions, apaiser votre syst me nerveux et avancer vers une vie plus quilibr e.

Beaucoup d'adultes portent des blessures invisibles qui influencent leurs relations, leurs r actions et leur bien- tre. Ce livre vous aide reconna tre ces m canismes et d velopper la force int rieure n cessaire pour les d passer.

Dans cet ouvrage, vous d couvrirez: Des rep res pour commencer gu rir traumatisme en douceurDes outils concrets pour cultiver votre r silience psychologiqueDes m thodes pour anxi t apaiser et mieux g rer le stressDes clairages pour comprendre et transformer vos pens es habituellesDes pratiques pour renforcer votre sant motionnelleDes exercices favorisant l'estime de soi et la gu rison motionnelleDes pistes pour reconstruire des relations saines apr s une p riode difficile

M me si vos d marches pr c dentes n'ont pas abouti comme vous l'esp riez, les approches accessibles et respectueuses de ce guide peuvent vous accompagner vers plus de clart et de solidit int rieure.

Avancez votre rythme et red couvrez la force qui est d j en vous.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0GQXY94LK
• ISBN13: 9798233453892
• Release Date: February 2026
• Publisher: Saline DuBois
• Length: 218 Pages
• Weight: 0.57 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.5" x 8.5"