Guia practica de musculacion: el tronco [Spanish]

By Antonio J. Monroy Antón

Esta gu a de musculaci n pretende ser de ayuda tanto a aqu l que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar su forma f sica sin contar apenas con conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las t cnicas de musculaci n y su ejecuci n correcta, necesitan una recopilaci n de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutinas, que finalmente se convierten en entrenamientos mon tonos y aburridos para sus clientes. La obra es fruto de m s de quince a os de entrenamiento tanto propio como ajeno, y los efectos de los ejercicios recogidos han sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas. Este tercer y ltimo libro de la serie est dedicado al tronco, y en l se recogen ejercicios que, para su mejor comprensi n por los noveles, se han dividido en tres grandes bloques denominados pecho, abdomen y espalda.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8498236452
• ISBN13: 9788498236453
• Release Date: May 2011
• Publisher: Wanceulen S.L.
• Length: 126 Pages
• Weight: 0.47 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.7" x 9.6"