Guía práctica para mentes y cuerpos que divagan

By Lara Bañuelos Cancela

Se ha demostrado cient?ficamente la importancia del sano movimiento para gozar de una buena salud pero tambi?n es fundamental cuidar la salud mental.

Las evidencias cient?ficas de los ?ltimos a?os demuestran que una mente que divaga es una mente infeliz y si nos observamos con atenci?n, constataremos que nos pasamos gran parte del d?a perdidos en un flujo constante de pensamientos de todo tipo.

Este libro es una gu?a breve para intentar mantener y mejorar la calidad de vida, generando h?bitos sencillos y practicando ejercicios de consciencia plena, f?sicos y mentales.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BSWB7M93
• ISBN13: 9798374807936
• Release Date: January 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 112 Pages
• Weight: 0.48 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"