Guía de dieta Dash para principiantes: La guía definitiva para principiantes [Spanish]

By Marla Maudson

Gu?a de dieta Dash para principiantes

Sufres de presi?n arterial alta y siempre te sientes cansado o sin aliento?

La dieta Dash es un estilo de vida saludable que puede ayudarlo a regular su presi?n arterial para recuperar su energ?a y vivir sus d?as al m?ximo!

Lo primero que nos viene a la mente cuando notamos que tenemos problemas de presi?n arterial o nos diagnostican hipertensi?n es que necesitamos limitar todos los aspectos de nuestra vida para mejorar nuestra salud.

Nada podr?a estar m?s equivocado!

La dieta DASH se dise?? inicialmente para combatir la presi?n arterial alta sin medicamentos. Se basa en limitar el consumo de sal, pero en cierto modo, es una dieta espartana.

En cambio, la dieta mediterr?nea es rica en el uso de aceites y grasas saludables que fomentan el consumo liberal de pescado y frutos secos.

Durante d?cadas, los expertos han reconocido que la dieta mediterr?nea reduce significativamente el riesgo de enfermedades del coraz?n.

Ahora hemos tomado lo mejor de la dieta DASH y los hemos combinado en una nueva dieta sabrosa y variada que es f?cil de seguir y reduce los riesgos de presi?n arterial Y enfermedades card?acas mientras disfruta de los sabrosos sabores y aromas de la regi?n mediterr?nea.

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• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BF58DW6Y
• ISBN13: 9798352356845
• Release Date: September 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 176 Pages
• Weight: 0.54 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"