Grossesse Et Nutrition: L'alimentation consciente pendant la grossesse, les étapes et les conseils à ne pas manquer! [French]

By Saludable Mente and MENTES LIBRES

Quels sont les aliments viter pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, vous devez viter:

Alcool: il n'existe pas de quantit connue d'alcool qu'une femme puisse boire sans danger pendant sa grossesse.

Poissons pouvant contenir des taux lev s de mercure: limiter le thon blanc 6 onces par semaine. Ne mangez pas de poisson carrelet, de requin, d'espadon ou de maquereau royal.

Les produits susceptibles de contenir des germes qui provoquent des maladies d'origine alimentaire, notamment:

Fruits de mer fum s r frig r s tels que le poisson blanc, le saumon et le maquereauHot-dogs ou charcuterie, sauf s'ils sont servis chaudsP tes tartiner base de viande r frig r eLait ou jus non pasteuris Les salades pr par es par le magasin, comme le poulet, les oeufs ou le thonFromages p te molle non pasteuris s, tels que la feta non pasteuris e, le brie, le fromage blanc, le fromage frais et le fromage bleuLes pousses brutes de toute nature (y compris la luzerne, le tr fle, le radis et les haricots mungo)

Trop de CAF INE: La consommation de grandes quantit s de caf ine peut tre nocive pour votre b b . Des quantit s faibles ou mod r es de caf ine (moins de 200 milligrammes par jour) semblent tre sans danger pendant la grossesse. C'est la quantit contenue dans environ 12 onces de caf . Mais la recherche est n cessaire. Demandez votre prestataire de soins de sant s'il est acceptable de consommer une quantit limit e de caf ine.

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• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B08F6R3XPF
• ISBN13: 9798673032558
• Release Date: August 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 100 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"