Gesund abnehmen mit Intervallfasten - Der 4-Wochen-Plan für deinen Neustart [German]

By Melvin Hellmann

Der 4-Wochen-Plan für deinen Neustart

Du möchtest abnehmen - aber ohne komplizierte Diäten, Kalorienzählen oder ständiges Hungergefühl? Dann ist Intervallfasten die natürliche und einfache Methode, die du suchst.

In diesem Buch erfährst du, wie du mit gezielten Essenspausen nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch Energie gewinnen, deinen Stoffwechsel ankurbeln und langfristig gesünder leben kannst - ohne dabei auf Genuss zu verzichten.

Mit einem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Plan, praxisnahen Alltagstipps und fundiertem Wissen über die verschiedenen Fastenmethoden wirst du Schritt für Schritt zu einem besseren Körpergefühl begleitet - ganz ohne Dogmen oder Druck.

Das bietet dir dieses Buch:

Verständlicher Einstieg ins Intervallfasten

Der komplette 4-Wochen-Plan: einfach, effektiv & alltagstauglich

Antworten auf häufige Fragen & echte Motivation

Hilfreiche Tipps für Berufstätige, Einsteiger & Skeptiker

Nachhaltige Strategien für mehr Gesundheit und weniger Gewicht

Für alle, die endlich gesund abnehmen wollen - ohne Stress, ohne Diätwahn, aber mit Plan.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FH63WD6Q
• ISBN13: 9798291632079
• Release Date: July 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"