Essentiels Alimentaires Pour Une Perte de Poids Rapide [French]

By: Maudson, Marla

ESSENTIELS ALIMENTAIRES POUR UNE PERTE DE POIDS RAPIDE

Vous avez du mal ? changer vos habitudes alimentaires pour le mieux et le plus sainement ? Essayez-vous de br?ler des graisses, de gagner du muscle et de perdre du poids ? Le livre en question est exactement ce dont vous avez besoin si la r?ponse est oui.
Il est bien connu que le poids d'une personne est directement influenc? par le nombre de calories qu'elle consomme: en consommant le m?me nombre de calories que votre corps d?pense chaque jour, vous pouvez maintenir un poids constant. Vous prendrez du poids si vous consommez plus de calories que votre corps ne peut en br?ler. Le poids est diminu?. Mais qu'en est-il du type de calories: importe-t-il qu'elles proviennent d'aliments particuliers, comme les lipides, les prot?ines ou les glucides ? certains aliments, comme des c?r?ales saines ou des croustilles ? r?gimes sp?cifiques, comme le r?gime m?diterran?en ou le r?gime "Twinkie" ? Comment et o? les gens consomment-ils leurs calories: le petit-d?jeuner aide-t-il ? contr?ler son poids ? La restauration rapide est-elle plus difficile ? manger ?
De nombreuses recherches ont ?t? effectu?es sur les aliments et les pratiques alimentaires qui peuvent pr?venir les maladies chroniques comme le diab?te, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires c?r?braux et autres. La bonne nouvelle est que de nombreux aliments qui combattent les maladies semblent ?galement aider ? contr?ler le poids. Les grains entiers, les fruits, les l?gumes, les noix et les grains entiers font partie de ces aliments. De plus, beaucoup de choses qui augmentent le risque de maladie, y compris les glucides raffin?s et les boissons sucr?es, entra?nent ?galement une prise de poids. ?tant donn? que les calories sont des calories, peu importe d'o? elles viennent, il est g?n?ralement admis que le meilleur conseil pour contr?ler son poids est de manger moins et de faire plus d'exercice. Cependant, une nouvelle ?tude a r?v?l? que si certains aliments et comportements alimentaires peuvent simplifier le contr?le des calories, d'autres peuvent rendre plus probable que vous mangiez trop.

Concentrez-vous simplement sur votre sant? et procurez-vous ce livre maintenant.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0BM4Q3NDR
• ISBN13: 9798363039805
• Release Date: November 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 216 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"