Equilibrio emotivo e mentale [Italian]

By Reyhaneh Zare, Mahboobeh Aghaei, Fatemeh Ghasemi

Ti mai capitato di sentire che l'ansia abbia preso il sopravvento sulla tua vita, facendoti sentire sopraffatto e fuori controllo? Se s , non sei solo. Nel mondo frenetico di oggi, innumerevoli persone lottano contro gli effetti debilitanti dell'ansia, della depressione e dei traumi subiti durante l'infanzia o in et adulta. Queste sfide possono farci sentire scollegati dal nostro corpo e intrappolati in un circolo vizioso di turbolenze emotive. Avendo sperimentato personalmente i profondi benefici di queste pratiche, so per esperienza diretta quanto possano cambiare la vita. Come molti di voi, ho lottato contro l'ansia e gli effetti duraturi del trauma. Nel mio caso, il trauma grave iniziato in tenera et , e solo quando ho trovato un terapeuta specializzato in traumi ho compreso veramente cosa mi stesse accadendo e cosa stesse succedendo al mio corpo, mi sono resa conto. Dopo aver ottenuto risultati limitati e di breve durata con la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), mi stata presentata la Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR) per aiutare il mio cervello a gestire i sintomi del disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e degli attacchi di panico che dominavano e condizionarono la mia vita. Dopo diversi anni di terapia con la Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari, ho capito che la guarigione era possibile e che la mia vita era cambiata profondamente.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6630137981
• ISBN13: 9786630137989
• Release Date: June 2026
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 112 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"