Entspannung der Kopfbewegungsmuskeln: Wie eine einfache Übung helfen kann

By Andreas Mehnert

Was haben ?beranstrengte Augen mit Nackenschmerzen zu tun? Warum gehen Verspannungen an Kopf und K?rper nicht weg, trotz zahlreicher Versuche mit Muskeltraining, Massagen etc.? Welchen Einfluss haben pl?tzliche Ger?usche oder sichtbare Ablenkungen, letztlich der gesamte Alltagsstress? Der Zusammenhang zwischen den Kopf-, Blick- und K?rperbewegungen ist hier bedeutsam. Eine Schl?sselrolle kommt dabei dem f?hrenden Muskel der Kopfbewegung zu - dem Musculus sternocleidomastoideus. Von dessen guter Funktionsf?higkeit h?ngen viele Bereiche des k?rperlichen Wohlbefindens ab. Die eigens entwickelte und zudem einfach auszuf?hrende Entspannungs?bung setzt genau hier an. Sie bietet Ihnen mit einer verbesserten Kopfausrichtung die Chance, entsprechende Verspannungen nachhaltig zu l?sen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3756232441
• ISBN13: 9783756232444
• Release Date: November 2022
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 40 Pages
• Weight: 0.13 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"