Entrenamiento hacia la delgadez: Perder peso de forma exitosa - pierde peso paso a paso [Spanish]

By Mark Besser

Cuando la mayor a de las personas se trazan la meta de perder peso, la causa subyacente de ganar peso a menudo es pasada por alto. Estas causas pueden ser f sicas, emocionales, mentales o incluso ambientales. Algunas personas han utilizado el aumento de peso como un mecanismo de defensa, una muleta emocional o incluso un b lsamo para la soledad. Entender la esencia del aumento de peso es el primer paso para perder peso - y comprender lo que realmente has ganado por tener sobrepeso es igualmente vital; porque a pesar de los inconvenientes y las consecuencias para la salud, existen razones para el exceso de peso - para todos. En esta gu a inspiradora, el autor Mark Besser hace importantes preguntas que te ayudar n a aprender m s sobre ti mismo, por qu tienes sobrepeso, que has ganado por tener sobrepeso y qu significar a para ti perder peso. Algunos ven el ser m s delgados como la cura de todo, algo as como ganar la loter a de la felicidad. Pero esto es cierto? Mark Besser pasa trav s del bombo publicitario y presenta una imagen honesta, una que puede ser abarcada, seguida y a la que adherirse - una que te ayudar a alcanzar una meta razonable y saludable.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8413267986
• ISBN13: 9788413267982
• Release Date: April 2020
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 62 Pages
• Weight: 0.17 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"