Fast jeder Mensch macht in seinem Leben mindestens eine Di t. Manche mit Erfolg, andere vergeblich. Schlank zu sein, steht in unserer Gesellschaft f r Erfolg, Gesundheit und Fitness. Aber entsprechen diese Klisch es auch der Wahrheit? In diesem Buch werden verschiedene Di ten vorgestellt und ihre gesundheitlichen Auswirkungen besprochen. Au erdem gehen die Autoren auf das optimale K rpergewicht ein und decken Ern hrungsirrt mer auf. Aus dem Inhalt: Energiebedarf des Menschen, Low-Carb-Di ten, Gesundheitliche Folgen einer Di t, Optimales K rpergewicht, Di ttypen, Ern hrungsirrt mer
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