Emotionaler Hunger: Workbook [German]

By Nicola Maier

Verstehe deine Emotionen. Befreie dich von Hei hunger & alten Mustern. Je besser du lernst, deine Gef hle zu verstehen, um so weniger musst du sie essen. F r ein erf lltes, leichtes & selbstbestimmtes Leben. Hast du schon einmal vor dem K hlschrank gestanden und eigentlich gar keinen Hunger gehabt? Kennst du das? Vielleicht war es ein anstrengender Arbeitstag? Du hast funktioniert, Termine abgearbeitet, dich um andere gek mmert und pl tzlich zieht es dich wie magisch zur Schokolade, Chips, Bier oder dem Glas Wein? Das ist kein Kontrollverlust. Das ist emotionaler Hunger. In diesem Moment geht es selten um Nahrung. Es geht um Entlastung. Um Belohnung. Um eine Pause. Um das Gef hl endlich etwas f r sich selbst zu bekommen. Nicht ein st rkerer Wille oder Disziplin bringen dich weiter, sondern erkennen und verstehen deiner Muster, Kindheitspr gungen, Gef hle, auf das was dich innerlich antreibt. In diesem Workbook wirst du durch bungen, Reflexionsfragen, Impulse und Strategien lernen auf die Signale deines K rpers, deiner inneren Stimme zu h ren, sie zu verstehen und ungew nschtes Verhalten zu transformieren.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3696360694
• ISBN13: 9783696360696
• Release Date: July 2026
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 76 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.3" x 11.7"