El punt d'inflexi?: 45 passos per assolir l'?xit [Catalan]

By Ashok Kumawat

Penseu en assolir nom?s els objectius que us heu marcat. Si us centreu en m?s d'un objectiu alhora, les vostres possibilitats d'?xit s?n escasses. Quan nom?s us fixeu un objectiu, el vostre cervell intenta complir-lo de totes les maneres. En aquest estat, la teva ment es centra en un ?nic objectiu. Ara imagineu-vos que esteu en un vaixell flotant. Veus dues illes simult?niament. Alg? et diu que en una illa hi ha una capsa plena d'or i en una altra illa hi ha una capsa de plata. Aleshores, qu? far?s? Recollireu aquestes caixes de les dues illes simult?niament? "No" Triar?s primer una casella i despr?s la segona. ?s a dir, no pots assolir dos objectius simult?niament. Primer has d'assolir un objectiu, despr?s l'altre. Aix? que mantingueu un objectiu a la vegada. Centra la teva atenci? en un sol objectiu alhora. Si vols tenir ?xit, has de mantenir-te concentrat. Hi ha algun m?tode per augmentar la vostra concentraci?? "S?" Et dir? com ho far?s. Mou-te a qualsevol habitaci? de casa teva on no hi hagi ning? m?s que tu. L'ambient de la vostra habitaci? ha de ser relaxat. No hauria d'haver soroll. Col-loca una catifa senzilla al terra de l'habitaci?. Apagueu els llums de la vostra habitaci? i assegueu-vos a la mateixa catifa. Ara tanca els ulls. Comen?a a sentir la teva respiraci?. Quan la respiraci? entra i quan s'extingeix, nom?s cal sentir-la amb cura. Aix? ?s tot. Cal fer-ho 5 minuts al principi per? augmentant aquesta durada a poc a poc. Comen?ar?s a obtenir resultats sorprenents. En fer aix?, el vostre poder de concentraci? augmentar? molt.

• Format: Hardcover
• Language: Catalan
• ISBN: 1006087680
• ISBN13: 9781006087684
• Release Date: December 2021
• Publisher: Blurb
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"