El Método Z Para Comer Bien: No Cuentes Calorías: Haz Que Las Calorías Cuenten / The Z Method for Eating Well [Spanish]

By Luis A. Zamora

Despu s de este m todo, ya no querr s ning n otro: con el «Nutriman Luis Zamora, comer bien es tan f cil que lo dif cil ser no hacerlo.

El m todo definitivo para comer bien: no cuentes calor as, haz que las calor as cuenten Abre las p ginas del libro que cambiar tu manera de comer porque est adaptado a ti desde el primer cap tulo.

Test para valorar tu punto de partida, planners y consejos para adaptar cadapaso a su caso, y una evoluci n progresiva para que, cuando quieras darte cuenta, todo haya cambiado. El m todo Z aborda la nutrici n como nunca la has visto: para que comer bien no requiera una inversi n de tiempo y dinero que te haga desistir antes de haber empezado. Ser como tener a un nutricionista guiando tus pasos.

Porque comer bien es cuidarnos, es salud, ya lo sabemos. Pero c mo hacerlo? Es muy f cil si nos dan la hoja de ruta. Con Z de Zamora: el m todo con el que mantener una buena alimentaci n ser pan comido.

ENGLISH DESCRIPTION

After this, you will no longer want any other method: with "Nutriman" Luis Zamora, eating well is so easy, that the challenge would be not to.

The definite method to eat well: stop counting calories, make calories count Flip the pages of a book that will change the way you eat because it will be tailored to you from chapter one.

There is a test to assess your starting point, planners and tips you can adapt every step of the way, and a progressive evolution to notice, whenever you want to, that everything has changed. The Z method addresses nutrition like never before: so that eating well does not require a time and money investment that makes you desist even before you have begun. It will be like having a nutritionist guide your every step.

Because eating well means taking care of ourselves, it means being healthy, we know that. But, how? It is very easy if we have a road map. With Z of Zamora, this method will make eating well a piece of cake.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8419743992
• ISBN13: 9788419743992
• Release Date: January 2025
• Publisher: Roca
• Length: 304 Pages
• Weight: 1.10 lbs.
• Dimensions: 1.1" x 5.9" x 9.2"