El método de splits: Flexibilidad y estiramiento: ejercicios seguros para aprender fácilmente cómo lograr el split (spagat) sin dolor (Libr [Spanish]

By Freddie Masterson

Finalmente, descubra c mo hacer el split sin dolor y sin gastar dinero en entrenadores, m quinas de estiramiento de piernas o incluso otros equipamientos. En esta gu a, aprender ejercicios de rutina simples que puede practicar diariamente para estirar sus fibras musculares para realizar el split perfecto y completo.

Despu s de realizar las rutinas varias veces, comenzar a notar inmediatamente una mejora en su flexibilidad y equilibrio. Estas t cnicas son utilizadas por artistas marciales como Kick Boxers, luchadores de Karate y Taekwondo, gimnastas, bailarines, y mucho m s Incluso las personas que practican yoga tambi n pueden beneficiarse de estas rutinas de estiramiento muscular para lograr los splits perfectos.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1774350394
• ISBN13: 9781774350393
• Release Date: August 2018
• Publisher: A&g Direct Inc.
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"