El Libro de Cocina de la Dieta Dash Para Todos Los Días [Spanish]

By Vito Imperial

DASH significa Enfoques diet ticos para detener la hipertensi n. La dieta DASH es un plan de alimentaci n saludable dise ado para ayudar a tratar o prevenir la presi n arterial alta (hipertensi n). La dieta DASH incluye alimentos ricos en potasio, calcio y magnesio. Estos nutrientes ayudan a controlar la presi n arterial. La dieta limita los alimentos con alto contenido de sodio, grasas saturadas y az cares a adidos. Los estudios han demostrado que la dieta DASH puede reducir la presi n arterial en tan solo dos semanas. La dieta tambi n puede reducir los niveles de colesterol de lipoprote nas de baja densidad (LDL o "malo") en la sangre. La presi n arterial alta y los niveles altos de colesterol LDL son dos factores de riesgo importantes para las enfermedades card acas y los accidentes cerebrovasculares.

• Format: Hardcover
• Language: Spanish
• ISBN: 1836871465
• ISBN13: 9781836871460
• Release Date: November 2024
• Publisher: Vito Imperial
• Length: 302 Pages
• Weight: 1.26 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 6.0" x 9.0"