El banco de Pilates: Repertorio de ejercicios básicos, intermedios y avanzados. [Spanish]

By Ms kenyi Mariela Diaz

Si lees este libro, aumentar?s tu repertorio, profundizar?s tu comprensi?n y tendr?s el conocimiento para pr?cticar clases muy efectivas. ?Tu mente y tu cuerpo te lo agradecer?n!Kenyi Diaz, maestra de Pilates, es co-autora y dise?adora de varios libros, entre ellos dos (Bestseller) m?s vendidos en Amazon. Esta ?ltima oferta en el banco de Pilates contin?a su enfoque efectivo. La combinaci?n de instrucciones simples y precisas, fotograf?as elegantes y magn?ficas im?genes de anatom?a en 3D le da al lector una comprensi?n profunda del material.D?az proporciona una breve historia de la silla y su descubrimiento del poder transformador de esta maravillosa pieza. Ella facilita 80 ejercicios para todo el cuerpo con instrucciones detalladas paso a paso. Cada ejercicio se coloca en una categor?a para que el lector tenga una idea de qu? parte del cuerpo se est? haciendo ?nfasis. Tambi?n hay una secci?n completa sobre el uso de la silla Wunda como un dispositivo de estiramiento efectivo. D?az te gu?a a trav?s de los m?sculos, el movimiento y la sensaci?n con gran precisi?n.El lector tambi?n cuenta con una plantilla de una clase de nivel intermedio de muestra.?Hazte un favor amantes del Pilates y ad?ntrate en el fabuloso banco de Pilates con kenyi D?az!

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1729639801
• ISBN13: 9781729639801
• Release Date: November 2018
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 156 Pages
• Weight: 1.14 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 8.5" x 11.0"