Una vez m s, nos complace que se haya unido al Programa de bienestar y prevenci n de enfermedades de la doctora Cooper. Estamos comprometidos a prevenir y reducir las enfermedades cr nicas a trav s de la medicina del estilo de vida. Innumerables personas han utilizado este programa y les est yendo bien. Este libro es un complemento del Manual de conferencias del Programa de bienestar y para obtener los beneficios m ximos para la salud, estos libros deben usarse juntos. Debe utilizar las recetas y las rutinas de ejercicio como gu as a medida que desarrolla h bitos m s saludables.