Ejercicio f?sico y gimnasio [Spanish]

By: Mark, Daniel

Una prueba de aptitud f?sica puede incluir un m?ximo de repetici?n de ejercicios basados en la fuerza, como sentadillas o press de banca, para evaluar la fuerza muscular. Tambi?n puede implicar la realizaci?n de ejercicios, como sentadillas con el peso corporal, hasta el agotamiento, lo que pone a prueba la resistencia muscular. Las pruebas realizadas en una bicicleta est?tica pueden evaluar la aptitud anaer?bica. Las personas tambi?n pueden completar pruebas aer?bicas para caminar o step, durante las cuales se eval?a la frecuencia card?aca para determinar la aptitud cardiovascular. Estos tipos de pruebas pueden ser muy ?tiles para desarrollar una comprensi?n completa de la salud actual. La aptitud f?sica puede desempe?ar un papel importante en el proceso de tratamiento de una persona. El desempe?o de los estudiantes est? significativamente ligado a la mejora de su calidad de vida, lo que finalmente repercute en la mejora de su salud, no solo f?sica, sino tambi?n mental, debido a los beneficios derivados de la mejora de las funciones corporales.
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• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B09KF2JSNV
• ISBN13: 9798755233071
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 240 Pages
• Weight: 0.53 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.0" x 8.0"