Eat Girl. de la Obsesión a la Ilusión / Eat Girl [Spanish]

By Isabelle Junot

Bienvenida a Eat girl, el libro que viene a revolucionar tu relaci n con la comida: sin culpas, sin reglas r gidas, ni f rmulas m gicas que prometen lo imposible.

Es el cuerpo de tus sue os si es una pesadilla mantenerlo? Esta gu a divertida, pero basada en la evidencia cient fica, te descubrir una revolucionaria forma de comer (y, en el fondo, de vivir) que te har sentir y verte mejor a largo plazo (y no solo a partir del lunes).

Consigue que tu mentalidad y tu metabolismo trabajen contigo y no contra ti con The Peace Method Program, un sistema basado en los principios de la alimentaci n intuitiva que te permitir liberarte de ese ciclo de dietas, restricciones, atracones y sentimientos negativos que no te permiten alcanzar tu versi n favorita (que no tu mejor versi n).

«Mi objetivo es ayudarte a comer para sentirte bien y no para verte bien. Para que las buenas decisiones nutritivas salgan naturalmente sin forzar y dejes de luchar contra tus antojos "incontrolables". Que puedas disfrutar de cada bocado, ya sea de acelgas o de chocolate . -Isabelle Junot

ENGLISH DESCRIPTION

Welcome to Eat Girl. The book that will revolutionize your relationship with food: gilt free, no strict rules, no magical formulas promising the impossible.

Is it really the body of your dreams if it's a nightmare to maintain? This fun--yet supported on scientific evidence--guide will reveal for you a revolutionary way of eating (and deep down, of living) that will make you feel and look better long term (and not just as of Monday).

Get your mentality and your metabolism to work with you, and not against you with The Peace Method Program, a system based on the principles of intuitive eating that will allow you to break free from that cycle of dieting, restrictions, binges, and negative feelings that keep you from becoming your favorite version (rather than your best version).

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8410274205
• ISBN13: 9788410274204
• Release Date: July 2025
• Publisher: Roca
• Length: 240 Pages
• Weight: 0.75 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 5.9" x 9.0"