Durch ayurvedische Ernährung den Stress ausgleichen [German]

By Nadine Rottendorf

Studienarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich P dagogik - Heilp dagogik, Sonderp dagogik, Sprache: Deutsch, Abstract: Stress - immer wiederkehrend erwischen wir uns in dieser besagten Thematik und k nnen uns es nicht erkl ren, wie, wann und warum wir schon wieder in ihr gelandet sind. Schauen wir genau hin, erkennen wir das unz hlige berangebot an Methoden und Techniken, die wir uns aneignen k nnen, um nicht wieder den Stressoren zu verfallen. Durch eigene Erfahrungen habe ich feststellen m ssen, dass dies nicht so funktioniert. Wir sind Individuen, die Tag t glich neuen Situationen ausgesetzt sind und uns naturgem aus immer wieder neu anpassen. Um lebendig zu sein und diesen Prozess der Anpassung ganzheitlich an zu nehmen, ben tigen wir Energie. F r mich bedeutet Energie in diesem Zusammenhang Nahrung. Uns n hren, damit unser Organismus ausnahms- und reibungslos funktionieren kann. Dies ist mein essentieller Grundgedanke. F hren wir uns Energie zu, die nicht individuell an uns angepasst ist, so geraten wir in eine Disharmonie. STRESS. Wie es dazu kommt, werdet ihr im ersten Teil meiner Arbeit erfahren. Ayurveda hat sich f r mich zu einer ganzheitlichen Ausdrucksweise entwickelt. Die wichtigsten Grundprinzipien des Ayurveda, und f r diese Studienarbeit wesentlichen Interpretationen bez glich des Therapieansatzes meiner zwei Probanden behandle ich im zweiten Teil. In meiner Arbeit begleite ich zwei Probanden in ihrem allt glichen Leben, mit den f r sie einwirkenden Reizen. Nach einer ausf hrlichen Anamnese stelle ich sie vor und erl utere darauf bezogen meinen Therapieansatz. Durch die gezielte und routinierte Nahrungsauswahl nach Ayurveda, bez glich ihrer Konstitution und dessen Stressoren. Ist es m glich, den Grundbaustein des Organismus durch eine gezielte Nahrungsaufnahme so zu formen, dass wir einen anderen Umgang erlernen, mit den f r uns entstandenen Stressoren umzugehen? Eine Frage, die ich nach den ersten vier Wochen mit meinen Probanden auswerte. O

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668786372
• ISBN13: 9783668786370
• Release Date: October 2018
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.18 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"