Gr?ce aux progr?s de la m?decine et d'autres domaines de recherche, l'esp?rance de vie a augment? progressivement et consid?rablement au cours du si?cle dernier. Gr?ce ? l'activit? physique, nous cherchons ? prolonger les ann?es v?cues et la qualit? de vie de mani?re autonome, r?duisant ainsi l'effet que le passage du temps a sur l'organisme. Ainsi, de nombreux documents montrent que la pratique d'une activit? physique chez les personnes ?g?es apporte une multitude de b?n?fices pour la sant?, non seulement physiques, mais aussi psychologiques, sociaux, ?motionnels, motivationnels, attitudinaux, etc.
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