diététiques méditerranéennes de 30 minutes pour les débutants [French]

by Brice Zabelle

"Di t tiques M diterran ennes de 30 Minutes pour les D butants" est un guide pratique et accessible pour ceux qui souhaitent d couvrir et adopter la c l bre di te m diterran enne sans sacrifier leur emploi du temps charg .

Ce livre propose une approche simple et efficace pour pr parer des repas sains, quilibr s et d licieux en seulement 30 minutes. Il met en avant les bienfaits reconnus de la di te m diterran enne, qui favorise la sant cardiovasculaire, le bien- tre g n ral et offre une vari t de saveurs authentiques.

Les recettes incluses dans ce guide sont sp cialement con ues pour les d butants, avec des instructions d taill es et des ingr dients faciles trouver. Chaque recette met en valeur les ingr dients cl s de la di te m diterran enne tels que les l gumes, les fruits, les c r ales compl tes, les l gumineuses, les fruits coque, les poissons et les huiles d'olive.

En plus des recettes d licieuses, le livre offre des conseils pratiques sur la fa on d'incorporer cette alimentation saine dans votre vie quotidienne. Il met galement en lumi re les avantages pour la sant associ s ce style de vie alimentaire, notamment la long vit , la vitalit et la gestion du poids.

Que vous soyez novice en cuisine ou que vous ayez un emploi du temps charg , "Di t tiques M diterran ennes de 30 Minutes pour les D butants" vous offre une introduction accessible une alimentation qui favorise la sant et le bien- tre long terme. Ce guide vous accompagnera dans la pr paration de repas d licieux et nourrissants, tout en vous initiant aux bienfaits de la di te m diterran enne.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CMPCCLSN
• ISBN13: 9798868961533
• Release Date: November 2023
• Publisher: Brice Zabelle
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"