Dieses Buch ist f r alle die mit Ihrem K rper zum jetzigen Zeitpunkt nicht 100%-ig zufrieden sind und etwas ver ndern wollen. Egal ob der K rper definierter sein soll, Muskeln aufgebaut werden, das Gewicht reduziert oder der K rperfettanteil reduziert werden soll: mit diesem Buch bleiben Sie 100 Tage am Ball Dazu werden am Anfang die Startwerte - z.B.: Gewicht,...