Dimagrire: 3 LIBRI IN 1: Come smettere di mangiare troppo, risvegliare il metabolismo e ritrovare la motivazione per perdere peso in modo sano e durat [Italian]

By Elisa Campurani

Hai provato diete su diete senza successo? Ti senti intrappolato in un ciclo di abbuffate, voglie incontrollabili e senso di colpa? Se vuoi finalmente perdere peso in modo sano e sostenibile, senza rinunce estreme e senza stress, questa guida completa ti aiuter a trasformare il tuo rapporto con il cibo e il tuo corpo.

Perch molte persone non riescono a dimagrire?

Mangiare meno e fare pi attivit fisica spesso non basta. Per ottenere risultati duraturi, devi affrontare tre ostacoli fondamentali:

Il cibo come rifugio emotivo - Mangiare per stress, ansia o noia diventa un'abitudine che porta all'aumento di peso.Un metabolismo rallentato - Non basta ridurre le calorie, devi sapere cosa mangiare per favorire la perdita di grasso.La mancanza di motivazione - Senza strategie efficaci, difficile mantenere il focus nel lungo periodo.

Questa raccolta di 3 libri in 1 ti guida a superare questi problemi con strategie pratiche ed efficaci.

Cosa troverai in questo libro?

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0DY6GFPLJ
• ISBN13: 9798310907430
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 410 Pages
• Weight: 1.20 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 6.0" x 9.0"