Dieta Mediterr�nea para Iniciantes Em portugu�s/ Mediterranean Diet for Beginners In Portuguese

By Charlie Mason

Book Overview

H? in?meras dietas diferentes no mercado hoje, e quase todas s?o modinhas baseadas na ?ltima novidade e criadas para fazer nada mais nada menos que vender uma nova leva de livros de dieta e programas para as massas famintas.

Por?m, A Dieta Mediterr?nea ? diferente, j? que ? baseada em fatos estritos baseados em dados surpreendentes que os cientistas descobriram sobre as pessoas que moram na regi?o do Mediterr?neo.

Especificamente, elas costumam viver por mais tempo e ter menos doen?as cr?nicas do que qualquer povo na terra, apesar de terem acesso a um sistema de sa?de mediano. Se est? interessado em aprender mais,

ENT?O A Completa Dieta Mediterr?nea para Iniciantes ? o livro que voc? estava esperando.

A Dieta Mediterr?nea n?o incorpora nada chique ou complicado em seus h?bitos alimentares, ao inv?s disso, ela foca no b?sico da alimenta??o saud?vel com um fio de azeite de oliva e uma ta?a ou duas de vinho tinto para dar sabor. Falando em termos gerais, ela apresenta como componentes principais as comidas tradicionais dos pa?ses que cercam o Mar Mediterr?neo.

Aqui dentro descobrir? o que exatamente h? nesses tipos de comidas que as faz t?o atraentes do ponto de vista da sa?de, al?m da variedade de problemas que mudar para este tipo de dieta pode ajudar a evitar tanto a curto quanto a longo prazo.

Por?m, o livro ? mais que apenas um olhar te?rico na dieta e seus benef?cios, j? que tamb?m encontrar? 10 das melhores refei??es saud?veis e deliciosas da Dieta Mediterr?nea, muitas das quais poder? fazer em 30 minutos ou menos.

Enquanto que obviamente isto s? ser? um come?o no seu caminho para fazer da Dieta Mediterr?nea um estilo de vida, te dar? uma boa ideia geral do que esperar e te oferecer? um modelo do qual expandir.

Ent?o, o que est? esperando? Diga adeus aos seus h?bitos alimentares nada saud?veis e tome controle deles para melhor.

Aqui dentro encontrar? receitas deliciosas incluindoMacarr?o com Frango GregoAssado de Feta e EspinafreMacarr?o Grego de Feij?o Branco e TomateFeij?o Cannellini e Macarr?oEspaguete SicilianoBr?colis e CavatelliCamar?o e PenneE MAIS ...

• Format: Hardcover
• Language: Portuguese
• ISBN: 1801335796
• ISBN13: 9781801335799
• Release Date: March 2021
• Publisher: Tilcan Group Limited
• Length: 38 Pages
• Weight: 0.05 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"