Dieta Dash: Una guida essenziale per tenere sotto controllo la pressione sanguigna (Una guida per ridurre gli alimenti nutrizional [Italian]

By Antonetta del Giudice

La dieta ? abbastanza semplice, purch? tu sia pronto a cambiare il tuo stile di vita. Se dovessi decidere di iniziare, questo libro ti guider? in tutte le fasi del processo e fornirti tutte le informazioni che ti aiuteranno a effettuare con successo una dolce transizione.

Raggiungere uno stile di vita salutare pu? sembrare una sfida, ma potete ottenere corpo, mente e spirito pi? sani iniziando dai piccoli passi inclusi in questo libro. Mentre siete voi a decidere cosa volete farne della vostra salute, questo libro pu? aiutare come supporto e ricerca di idee e ispirazione per migliorare la vostra salute in modo rapido ed efficace.

La Dieta Dash raccomanda un cambiamento dello stile di vita alimentare al contrario delle soluzioni rapide. Incoraggia a mangiare una vasta gamma di cibi densi di nutrienti, soprattutto frutta, latticini a basso contenuto di grassi, carni magre, verdure e cereali integrali. Un altro componente essenziale della dieta ? la ridotta assunzione di Sodio.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 1837871140
• ISBN13: 9781837871148
• Release Date: November 2022
• Publisher: Sawyer Jervis
• Length: 50 Pages
• Weight: 0.13 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"