Dieta Dash - Acorde o seu Metabolismo, Reduza a Hipertensão e Perca Peso Ficando em Forma. Dieta de 21 Dias. [Portuguese]

By Murilo Castro Alves

Quer descobrir o que ? a dieta Dash, como funciona e como a pode utilizar em seu proveito na sua vida di?ria?
Neste livro, aprender? quais os alimentos a priorizar, como evitar cortes dr?sticos e como baixar o seu conte?do de s?dio sem sacrificar o sabor e o sabor.
Aprender? quais os alimentos a eliminar e o que consumir mais para que possa manter um baixo teor cal?rico, alto teor de ?gua e fibras nas suas receitas.
Ao ler o guia, aprender? todos os segredos sobre como perder peso, baixar a press?o arterial e finalmente melhorar a sua sa?de como sempre sonhou!
A Dash Diet recomenda uma mudan?a no estilo de vida alimentar em oposi??o a uma r?pida correc??o. Encoraja a ingest?o de uma vasta gama de alimentos ricos em nutrientes, especialmente fruta, produtos l?cteos magros, carnes magras, vegetais e cereais integrais. Outro componente essencial da dieta ? a redu??o da ingest?o de s?dio.
No livro encontrar? um plano de alimenta??o detalhado de 21 dias, basta segui-lo e sentir todos os efeitos ben?ficos da dieta de tra?o na sua sa?de.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0B8D6QDFZ
• ISBN13: 9798201482299
• Release Date: July 2022
• Publisher: Murilo Castro Alves
• Length: 132 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"