Dieta Antiinflamatoria: Las sencillas y saludables recetas de dieta antiinflamatoria para principiantes (Cómo eliminar la inflamación y conver

By Maximiliano de Diego

Este libro est? repleto de consejos y sugerencias ?tiles. Aprender? la ciencia detr?s de la inflamaci?n y c?mo afecta su salud. Tambi?n aprender? c?mo identificar y evitar los alimentos inflamatorios.

Algunos alimentos parecen inducir este efecto con m?s frecuencia que otros. Hay numerosos alimentos en la dieta que en realidad pueden exacerbar la inflamaci?n.

El consumo de alimentos poco saludables, como los alimentos azucarados y procesados, los miembros de la familia de las solan?ceas y los productos l?cteos, puede tener como resultado una mala salud. Conc?ntrese en alimentos integrales, granos integrales, nueces, semillas, prote?nas magras, frutas y verduras frescas.

Este libro proporciona pasos y estrategias comprobados para tratar la inflamaci?n cr?nica con una nutrici?n adecuada. Dado que se cree que la inflamaci?n cr?nica es la causa ra?z de numerosas enfermedades graves, debe tratarse antes de causar otras complicaciones m?s graves.

• Format: Paperback
• Language: English
• ISBN: 1837873577
• ISBN13: 9781837873579
• Release Date: March 2023
• Publisher: Sawyer Jervis
• Length: 54 Pages
• Weight: 0.14 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"