Existe uma maneira de evitar c?ncer, diabetes, doen?as card?acas, Parkinson e Alzheimer? Qual ? a melhor maneira de melhorar a aptid?o f?sica e permanecer jovem por muito tempo? Que tipo de alimento ? o mais natural para uma pessoa? Robb Wolfe, bioqu?mico pesquisador e um dos treinadores de sa?de mais procurados do mundo, responde a essas perguntas em seu novo livro Paleo Diet - Living Nutrition for Health. O livro cont?m os mais recentes resultados de pesquisas no campo da gen?tica, bioqu?mica e antropologia. A partir deles, o autor criou um m?todo eficaz de promo??o da sa?de e preserva??o da juventude. Voc? aprender? como nutri??o, exerc?cios simples e pequenas mudan?as no estilo de vida podem mudar radicalmente sua apar?ncia e sa?de para melhor!
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