Die 5-3-1 Methode: Fit, schlank und gesund mit der 5-3-1 Methode [German]

Unzufrieden mit Ihrem Aussehen? F hlen Sie sich nicht mehr wohl in Ihrem K rper? Sind sie es satt, dauernd neue Di ten auszuprobieren, die viel versprechen aber wenig einhalten? Allein mit diesem Buch, mit der 5-3-1 Methode, schaffen Sie, was sie sich immer gew nscht haben: F r immer fit, schlank und gesund Aber wie? Wer abnehmen will, muss mehr tun als nur f r ein paar Wochen seinen Speiseplan ndern. Wer gesund und schlank sein und dies bleiben will, muss bereit sein, sein Leben, seine Einstellung und Gewohnheiten zu ndern. Basierend auf 5000 Jahre altem Wissen aus China und mit moderner Wissenschaft belegt, bietet dieses Werk eine einmalige Gelegenheit, seinen K rper wieder zu m gen und zus tzlich gesund zu bleiben. Denn wer abnimmt, verliert nicht nur berfl ssige Kilos, sondern gewinnt im Gegensatz dazu, ein besseres K rpergef hl und mehr Selbstbewusstsein. Dieses Buch bietet Ihnen 84 leckere Rezepte und erleichtert mit Einkaufslisten ihr Vorhaben. So wird Abnehmen, das Gewicht halten, und sich wohl f hlen zum Kinderspiel.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3837083829
• ISBN13: 9783837083828
• Release Date: July 2009
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 58 Pages
• Weight: 0.18 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"