Die 3 größten Gesundheitsirrtümer: Was uns wirklich krank macht

By Steve Gerth

Herzlich willkommen zu meinem Buch, in dem es um das Thema "Kaffee, Zucker und Schlafmangel - die Auswirkungen auf unseren K rper" geht.

Wir leben in einer Gesellschaft, die den Schlaf oft vernachl ssigt. Viele Menschen glauben, dass sie mehr erreichen und produktiver sind, wenn sie weniger schlafen. Doch Studien zeigen, dass Schlafmangel negative Auswirkungen auf unsere k rperliche und geistige Gesundheit haben kann. Zucker und Kaffee sind ebenfalls weit verbreitet und Bestandteil unserer t glichen Ern hrung. Doch auch sie k nnen sch dlich f r unseren K rper sein.

In diesem Buch werde ich die Auswirkungen von Schlafmangel, Zucker und Kaffee auf unseren K rper detailliert betrachten. Ich werde die wissenschaftlichen Erkenntnisse und Forschungsergebnisse erkl ren und aufzeigen, warum es wichtig ist, auf eine ausreichende Schlafdauer und eine gesunde Ern hrung zu achten.

Ich hoffe, dass dieses Buch dazu beitragen wird, das Bewusstsein f r die Bedeutung von Schlaf, Ern hrung und die Auswirkungen von Zucker und Kaffee zu sch rfen und jedem Leser hilft, bewusstere Entscheidungen f r eine gesunde und ausgewogene Lebensweise zu treffen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0C2RJT85Z
• ISBN13: 9798391210825
• Release Date: April 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 102 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"