Den Inneren Schweinehund Bändigen Für Dummies [German]

By Eva Kalbheim

Es ist gar nicht so einfach, am Ball zu bleiben und durchzuhalten mit dem, was man sich vorgenommen hat. Wenn der innere Schweinehund sich meldet, ist die Durchsetzung auch ganz allt glicher Vorhaben und Ziele mit einer geh rigen Portion Selbst berwindung und reichlich Kraftaufwand verbunden. Die Autorin Dr. Eva Kalbheim zeigt, wie es geht, ohne dass man sich nur qu lt, und es sogar Spa machen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Zun chst einmal erfahren die Leser anhand von Checklisten und Fragebogen, ob sie eher Aufschieber oder Hinkrieger sind und ob sie eher auf prompten Lustgewinn aus sind oder eine Langzeitplanung vorziehen. Denn wer nicht wei , wie er handelt und warum er so handelt, kann sein Handeln auch nicht ndern. Die Autorin erkl rt, wie man positives Denken und eine realistische Planung unter einen Hut bekommt, wie wichtig es ist, auf seine innere Stimme zu h ren, wie man l sungsorientiert denkt, statt in einer Problemtrance zu verharren und wie man sich von Niederlagen nicht unterkriegen l sst. Zahlreiche bungen helfen, den inneren Schweinehund in seine Schranken zu weisen und die Aufschieberitis endlich zu berwinden.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3527715541
• ISBN13: 9783527715541
• Release Date: September 2019
• Publisher: Wiley-Vch
• Length: 342 Pages
• Weight: 0.88 lbs.
• Dimensions: 0.7" x 5.5" x 8.5"