QUE ENCONTRAR?S EN ESTE LIBRO En ?ste libro, D?jalo ir - Dejando a un lado las emociones dif?ciles vas a encontrar 5 secciones, una secci?n para cada emoci?n. Descubrir?s algunas pautas de c?mo puedes "dejar ir" estos sentimientos, regresar al presente, encontrar una sensaci?n de paz y sentir que tienes el control de tus sentimientos. Los 5 sentimientos que aprender?s a dejar ir son: ◊ La ira ◊ El resentimiento ◊ La frustraci?n ◊ La ansiedad ◊ El auto-juicio
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