Deixe Seu Corpo Duro E Forte Com Yoga: Efeitos positivos do yoga na saúde mental e física

By: Lee, Shaun

Como o Yoga pode ajud?-lo a curar: um guia para iniciantes
Quer uma abordagem natural para relaxar, curar-se de uma les?o ou doen?a ou lidar com o estresse? O objetivo da ioga ? induzir um estado de relaxamento profundo e calma mental por meio de uma s?rie de posturas de ioga suaves e apoiadas.
Aprenda mais sobre o pano de fundo espiritual e os efeitos revitalizantes do yoga com esta cartilha. Aprenda como entrar e sair de cada pose com a ajuda de ilustra??es para aliviar a dor lombar, estresse, dificuldade para respirar, falta de energia e at? mesmo para preparar melhor seu corpo para o trabalho de parto.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0BVD2M5WT
• ISBN13: 9798376893210
• Release Date: February 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 194 Pages
• Weight: 0.43 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"